Rendre la prévention attirante et motivante, non une corvée

La prévention, notamment celle liée à la santé et à la perte d’autonomie, n’a jamais été la priorité de nombreux pays, et la France ne fait pas exception. Si l’on observe le faible taux de participation aux différentes actions de prévention, il est évident qu’il y a une déconnexion entre ce sujet essentiel et les jeunes seniors.

Comment les inciter à s’engager dans des actions de prévention sans que cela ne devienne une corvée ? Voici quelques pistes pour rendre la prévention non seulement attirante, mais aussi motivante et agréable.

L’importance du bénéfice immédiat de la prévention

L’un des principaux freins à l’engagement dans des actions de prévention, c’est l’absence de bénéfices immédiats. Prenons l’exemple des activités sportives : celles qui vont à la salle de sport ne s’y rendent pas seulement pour atteindre un objectif de musculation ou de perte de poids dans les mois à venir, mais aussi pour le lien social.

Il est primordial d’intégrer cet aspect dans les actions de prévention pour les jeunes seniors. Lorsqu’ils s’engagent dans un programme de prévention, ils doivent en retirer un bénéfice immédiat, que ce soit sous forme de bien-être, de rencontre ou de satisfaction personnelle.

Créer du plaisir, pas de la contrainte

La prévention ne doit pas être perçue comme une obligation, car cela entraîne une démotivation rapide. Prenons l’exemple de l’alimentation : les recommandations sont claires, manger plus de fruits et de légumes est essentiel.

Cependant, pour beaucoup, l’idée de consommer des légumes, en particulier ceux qui privilégient comme « fades » comme les brocolis, est synonyme de contrainte. Pour rendre cette démarche plus agréable, il est essentiel de lier la consommation de légumes à un plaisir immédiat. Des recettes savoureuses à base de légumes peuvent transformer l’acte de manger en un moment agréable, loin de l’idée d’une alimentation ennuyeuse.

Associé à la prévention à des valeurs personnelles

Les jeunes seniors, pour beaucoup d’entre eux, n’ont pas été éduqués à l’importance de la santé. Proposer des actions de prévention à ce public nécessite de les présenter d’une manière positive et valorisante. Cela implique de comprendre les valeurs profondes de ce groupe et de les relier aux actions de prévention.

Par exemple, la motivation à prendre soin de sa santé ne doit pas uniquement être une question de bénéfices à long terme, mais doit aussi inclure des valeurs immédiates telles que le plaisir, le confort et la convivialité.

Comment communiquer efficacement ?

L’une des plus grandes difficultés consiste à communiquer efficacement ces actions de prévention. Il ne suffit pas de dire « manger plus de légumes » ou « faire de l’exercice ». Il faut proposer une vision plus large et plus valorisante : comment ces actions peuvent-elles améliorer leur quotidien ?

Comment les rendre plus accessibles et plus fun ? Si les actions de prévention sont perçues comme une contrainte, la persévérance va s’effondrer, et il est fort probable que moins de 15 % des participants continueront sur le long terme.

Conclusion : la clé de la motivation

Pour qu’une action de prévention soit réellement efficace, elle doit non seulement offrir des bénéfices immédiats, mais aussi être perçue comme agréable et non contraignante. L’objectif est de créer une association positive et valorisante avec la prévention, afin que cela devienne un choix naturel et motivé.

En rendant ces actions plaisantes et en les alignant avec les valeurs personnelles des jeunes seniors, la prévention pourra devenir une activité non seulement bénéfique pour leur santé, mais aussi un véritable moment de plaisir et de bien-être.